マタニティヨガ

※現在コロナウイルス感染予防のため一時ヨガの教室を中止させて頂いております。

身心の不調を改善するのにヨガは有効です様々な産院でヨガが取り入れられています。出産に向けて、体の体感を高めましょう！ヨガは１５週から出産直前までできます。出産は言葉では表現できない痛みと同時に究極の至福をもたらし、自らの持つ生命パワーを気づかせてくれることになるでしょう。出産の日が来るまでに、自ら赤ちゃん様子を敏感にキャッチできる身体のアンテナの感度を高めておきましょう。

米澤　映子

一般社団法人

日本マタニティーフィットネス協会マタニティービクスライセンス取得

マタニティーヨガライセンス取得

地域スポーツ復興ＳＣ２１鳥羽エアロビクス＆ヨガサークルインストラクター

アイビスマキクリニックで開設時からマタニティービクス、

マタニティーヨガのクラスを担当今に至る

ヨガの感想をいただいております。

ヨガ自体は初めてだったので、最初は緊張していましたが、ゆっくりした時間を過ごせて心地よかったです。

日々の生活で役立てたいと思います。

ありがとうございました。

川上さまより

久しぶりにゆっくりした時間が過ごせました。ありがとうございました。

野田　佳子さまより

はじめてのマタニティヨガですが、筋肉がほぐされ、リラックスできました。

出産時の姿勢、陣痛などの乗り越える方法も教えて頂きありがとうございました。

りんれいさまより

マタニティヨガ

■開催日：第３・４木曜

■受付時間：13時30分より（3階）

■開始時間：14時（2階）

■料金：1回1000円

■定員：6名程度(最小催行人数2名)

■対象：妊娠13週～出産直前（要医師の許可）

■持ち物：飲み物（水、お茶の常温のもの）、

大判のバスタオルフェイスタオル、印鑑

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