マタニティヨガ

  身心の不調を改善するのにヨガは有効です

 

様々な産院でヨガが取り入れられています。

 出産に向けて、体の体感を高めましょう!

  ヨガは15週から出産直前までできます。

 出産は言葉では表現できない痛みと同時に

 究極の至福をもたらし、自らの持つ生命パワーを

気づかせてくれることになるでしょう。

 

 産の日が来るまでに、自ら赤ちゃん様子を敏感にキャッチできる身体のアンテナの感度を高めておきましょう。

 

 

 

 


 

 インストラクターのプロフィール

 

  米澤 映子

 一般社団法人 日本マタニティーフィットネス協会

 

マタニティービクスライセンス取得

 マタニティーヨガライセンス取得

 地域スポーツ復興 SC21鳥羽エアロビクス&ヨガサークルインストラクター

 

 アイビスマキクリニックで開設時からマタニティービクス、マタニティーヨガの

 クラスを担当 今に至る

 


 マタニティヨガの開催日

 第3・4木曜 

受付時間1330分より(3階)

 

 料金 1回 1000円 定員6名程度

 最小催行人数 2です。

ヨガ開始時間14時(2階)

 



対象 

妊娠13週~出産直前(要医師の許可)

 

持ち物 

飲み物(水、お茶の常温のもの)大判のバスタオル

フェイスタオル 、印鑑